Hypersensible

Les fêtes. La fin de l’année. Les fêtes de fin d’année.

La tradition de se retrouver, de se rassembler. Les discussions, les jeux, les rires, parfois des échanges plus houleux.

Puis le temps des grands repas, les grandes tablées. Le soir, le réveillon. Le midi, le jour de Noël.

Le monde, beaucoup de bruit. Et soudain, trop de bruit. Ces voix, ces rires, ces cris. Ce brouhaha qui devient insupportable, insurmontable.

Comme au-dehors, à côté. Impossible d’être avec. Trop difficile.

Alors vient le besoin de s’isoler. Une urgence parfois avant que la douleur ne devienne plus intense. Après le temps de la sur-adaptation, celui du lâcher-prise. Pas totalement dans le silence, pas encore. Les acouphènes sont bien présents.  Le bruit se fait plus discret. Il est loin. La distance et une porte me protègent.

Seule. Les autres.

Au-delà de vivre la situation, le plus dur est l’incompréhension de l’entourage.

Le jugement des autres. Les autres qui ne savent pas, qui ne comprennent pas.

L’hypersensibilité n’est pas un truc à la mode pour se distinguer. C’est une particularité bien réelle.

L’hypersensibilité est une réactivité accrue aux stimuli sensoriels et émotionnels. En d’autres termes, une sensibilité hors norme aux émotions, aux intuitions et aux stimuli extérieurs.

Le mieux est d’en faire une force. Ma force.

Mon intuition, ma sensibilité. Mes atouts.

L’idéal est d’expliquer quand une réaction semble disproportionnée, par rapport à ce que la majorité appelle le « normal ». Normal par rapport à qui, à quoi d’ailleurs ?

Quand le bruit devient un inconfort, une agression pour qui l’on est : un, une personne hypersensible.

Quand l’agréable devient désagréable, il n’est pas question de caprice mais une réalité douloureuse. Une douleur, des sons, des émotions ressentis fois cent, fois mille plus que vous. Des stimuli en exergue que vous ne percevez peut-être pas. Vous n’imaginez pas alors le chaos à l’intérieur de soi.

Soi face aux autres.

Soi et les autres avec chacun notre propre sensibilité différente.

Sensible. Trop. Très.

Hypersensible.